هلو

هلو یا شفتالو  میوه آبدار درخت هلو (نام علمی: Prunus Persica) و دارای مغزی سفت، گوشتی زرد یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی است. این میوه بر اساس چسبندگی قسمت گوشتی به هسته به دو گروه هسته جدا شده و هسته چسبنده تقسیم می شود. گونه دیگری از خانواده هلو است که در ایران به آن هلو می گویند، متفاوت از هلو که شیرین تر از هلو است، نه به اندازه هلو، هسته آن همیشه چسبیده است و پوست آن کمتر از هلو کرکی است. و رنگ آن با هلو کمی متفاوت است و برگ های آن بهتر از هلو است.

یکی دیگر از میوه های نزدیک به هلو شلیل است. رابطه شلیل و هلو به گونه ای است که گاهی در محصول هلو مقدار کمی شلیل وجود دارد و بالعکس. شلیل در واقع نوعی هلو با ژن مغلوب است که میوه های بدون مو تولید می کند. گزارش آماری جهانی نشان می دهد که هلو از نظر طعم محبوب ترین میوه در جهان است. انواع دیگر هلو، هلو انجیری یا هلو کتابی است. هلو از میوه های بومی ایران است.


لیمو شیراز

لیمو شیراز یا لیموترش به میوه ای از خانواده مرکبات اطلاق می شود که معمولاً گرد و سبز رنگ و دارای قطر متوسط ??3-6 سانتی متر و دارای تفاله ترش است. میوه ها را لیمو از انواع درختان مرکبات می گویند که از آن جمله می توان به لیمو کی، لیمو ایرانی، لیمو کفیر و لیموی صحرایی اشاره کرد. لیمو شیراز میوه ای سرشار از ویتامین C است.


استفاده خارجی لیمو ترش

غرغره کردن: یک لیوان آب ولرم را در آب لیموی تازه بریزید. برای درمان آنژین غرغره کنید.

*لیمو ترش: کمپرس لیموی ساده یا با آب را روی زخم های معمولی و عفونی بمالید. برای از بین بردن عرق یا سرمازدگی، دست ها و پاهای خود را با آب لیمو ماساژ دهید. یک تکه لیمو را روی پوست در برابر نیش حشرات بمالید. برای درمان میگرن، برش‌های لیمو را روی شقیقه‌های پیچیده شده در حوله بمالید.

اگر سرما خورده اید یا خون دماغ دارید، پنبه را در آب لیموی خالص یا کمی آب آغشته کنید و در سوراخ بینی بگذارید.

کیک لیمو: استفاده از لیمو در کیک، یعنی. کیک لیمو، ممکن است یکی از بهترین بوها را تجربه کنید.


مصرف داخلی لیمو ترش

دم کرده: چند دایره لیمو ترش را با پوست آن در آب جوش بخارپز کنید. برای درمان التهاب روده و درد کبد روزی چند فنجان از این جوشانده بنوشید.

*لیموناد: آب لیمو را در نصف لیوان آب بریزید یا یک لیموی تازه را قاچ کنید و خوب در آب خیس کنید. و در هنگام تب و حالت تهوع بنوشید.

* ضد کرم: میوه مناسب را خرد کنید. دو ساعت در آبی که به آن عسل اضافه کرده اید خیس کنید. قبل از رفتن به رختخواب صاف کنید و بنوشید.

شربت: مخلوطی از 40 درصد آبلیمو و 60 درصد شکر تهیه کنید. این شربت می تواند در درمان اسکوربوت موثر باشد.

*درمان هپاتیت: سه عدد لیموی رسیده را از طول برش دهید.

قبل از رفتن به رختخواب روی تکه های لیمو ترش آب جوش بریزید.

صبح روز بعد میل نمایید.


 


ارزش غذایی و خواص درمانی

آلو سرشار از مواد معدنی مانند فسفر، منگنز، منیزیم، مس و پتاسیم است. این غذا همچنین حاوی روی و آهن و مقدار کمی کلسیم است.

آلو سرشار از ویتامین A، K و ویتامین C است. این میوه سرشار از نیاسین، ریبوفلاوین و تیامین است.